チートデイやってみました

 宅トレ営業マンのブログ

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チートデイやってみました

どうも、宅トレ営業マンです。

数日サボってしまいました。

昨日、チートデイとやらをやってみました!

ネットでいろいろやり方見てますが、十人十色でイマイチ科学的根拠もなさそうでしたので、
思い切って自分流で!(笑)
朝からは胃に負担かけちゃいそうでしたので、昼から実行♪

昼にはパスタをがっつり!

間食にはカレーライスやらお菓子やら今まで我慢してきたものを食欲の限り食す!!

そして夜は、ラーメン屋さんへ~
ハシゴしようと計画してたがさすがに腹が無理だった(笑)

とまぁ、胃袋が許す限り食ってみました。

結果・・・

次の日は朝からとにかく具合が悪い!

二日酔いに近い感覚。朝は起きれないしぼーっとするし眠いし。

きっと消化不良起こして満足な睡眠ができなかったんだね。

体重はちょうど1キロ増。
あれだけ食ったからもう少し増えるかなと思ったが。
見た目的にはさほど変化はない。
むしろ張りが出たかなと感じる。

いずれたまっていたストレスは一機に発散できました!

今日からまた減量食に戻ります(^^♪

1日戻して翌日の体重変化が楽しみデス♪

じゃまた明日~(@^^)/~~~


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宅トレ営業マン

Author:宅トレ営業マン
自宅でできる筋トレ・食事で体づくり!
身長:179
体重:63

減量中!
秋になったら増量がんばります(^_^)/

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